📏 腰臀比计算器

腰臀比计算器 — 在线健康评估工具

腰臀比（Waist-to-Hip Ratio, WHR）是衡量身体脂肪分布的重要指标，由世界卫生组织（WHO）推荐用于评估中心性肥胖和相关健康风险。本工具根据您输入的腰围和臀围数据，自动计算腰臀比值，并根据WHO国际标准为您评估健康风险等级。男性WHR低于0.90为低风险，0.90-0.99为中等风险，1.0及以上为高风险；女性WHR低于0.80为低风险，0.80-0.84为中等风险，0.85及以上为高风险。

同时，本工具还会计算腰高比（Waist-to-Height Ratio, WHtR），这是近年来被广泛认可的另一项健康指标。研究表明，腰高比超过0.5时，即使体重指数（BMI）正常，心血管疾病和代谢综合征的风险也会显著增加。腰高比的计算非常简单：腰围 ÷ 身高，适用于不同年龄、性别和种族的人群。

本工具支持厘米（cm）和英寸（in）两种单位切换，方便国际用户使用。所有计算均在您的浏览器本地完成，测量数据不会上传到任何服务器，确保您的隐私安全。工具完全免费，无需注册登录，即开即用。建佬在线工具站致力于提供专业、便捷、安全的在线健康工具。