🔧 体脂率计算器

体脂率计算器 — 详细介绍

体脂率计算器是一款基于科学公式的在线体脂率估算工具。通过输入身高、体重、年龄、性别及关键身体围度，即可快速计算出你的体脂率并在不同标准下评估你的健康状态。

采用美国海军体脂计算公式（US Navy Method），该公式被广泛应用于健身领域，通过颈围、腰围、臀围等数据综合估算体脂率，男女公式不同。同时支持BMI的简单体脂估算法作为参考对比。

计算结果会用直观的色条展示体脂率范围等级（偏瘦、运动员、健康、可接受、偏高），并给出简单的健康建议。所有计算在浏览器本地完成，不涉及个人数据上传。